Die Atmung ist von zentraler Bedeutung für unsere (Selbst)-Wahrnehmung. Sie bringt uns immer wieder zurück zu uns selbst, in den Augenblick, wenn unsere Gedanken uns davon getragen haben. Egal was gerade geschieht, ob wir im Stress sind oder weit entfernt in Grübeleien versunken, angespannt oder wütend, bewußte Atmung führt uns in kürzester Zeit wieder zurück zu einer bewußten Wahrnehmung. Die Atmung ist wie ein magischer Teppich, den wir jederzeit besteigen können und der uns in windeseile wieder zurück zu uns selbst bringt. Und das Beste ist: wir haben ihn immer dabei! „Die Atmung – unser magischer Teppich“ weiterlesen
Die Atmung – unser magischer Teppich
Die Atmung ist der schnellste und einfachste Weg, wieder zu sich und seiner Wahrnehmung zu gelangen.
